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martes, 19 de enero de 2016

REBAJAS 2016. ¡¡ QUE ME LO QUITAN DE LAS MANOS !!

Tanta inundación de carteles con rebajas y descuentos por todas partes hace que, quieras o no, entremos a mirar a las tiendas y acabemos "picando" y llevándonos algo para casa. Yo no soy menos y también lo hago, y además admito que me encanta ir de rebajas y si es posible, compartir esa jornada con alguna amiga o con mi hermana. Este año he salido ya varias veces, y me he comprado algunas cosas que creo me han salido muy bien de precio. Hay que aprovechar justo ahora para renovar el vestuario, que siempre viene bien.

No me quiero extender mucho mas en este tema de las rebajas, ya que todos sabemos lo que son y en lo que consisten. Prefiero ir comentando las fotos que os paso ahora, y que son las que yo misma he hecho de las cosas que he ido adquiriendo estos días.

Soy fanática de las camisetas !!!!! Me gustan todas !!!! Por mi trabajo debo ir cómoda, ya que me muevo mucho, y esta es la prenda que mejor se adapta a esta circunstáncia. Las de HM son mis favoritas y tengo varias de esta firma. Las de la foto son todas de manga larga. La del centro y la de la derecha costaban 9,99 €, y la de la izquierda valía 12,99 €, pero su precio final rebajado ha sido de 5 € cada una. Genial. Debo decir que la del centro tiene un tono verdoso muy bonito que no se aprecia en la imagen (ha salido grisácea, cosas de los móviles). Las otras dos son blancas con rayas azules marineras.

Todas las fotos de este post: ©Todos los derechos reservados / ©All rights reserved


También de HM esta chaqueta de punto, ya para la primavera. En un tono rosáceo-salmón muy bonito, su precio inicial era de 9,99 €, y rebajado salió por 7 €. Otra ganga que no podía dejar escapar. Y en mi armario está ya.


Seguimos con HM. Esta especie de Kimono en tela muy fina y sedosa tenia un precio inicial de 9,99 €, y yo lo compré por 3 €. Me pareció muy práctico para esos días de verano que refresca por la noche y necesitas cubrirte un poco los hombros. Me encanta el estampado en tantos tonos que tiene.


Cambiamos de tienda. Este vestido/camisola/casaca (no se muy bien como definirlo), lo compré en Promod, que también tiene buenos descuentos. Había muchos modelos de este tipo de prenda, y ésta en concreto valía 45 €. Yo lo compré por 25 €. Como casaca me gusta mas que como vestido, añadiéndole un cinturón ancho. Hoy lo llevo puesto de esta forma, y de momento os puedo decir que resulta cómodo de llevar.


Y este es el surtido de camisetas "molonas" de manga corta que he ido comprando estos días: las dos de la derecha son de NewYorker y salieron por 4,95 € cada una. Las de la izquierda son de Zara y salieron por 9,99 €. La negra con letras también es de Zara y salió por 7,99 €, y la negra estampada es de Stradivarius (no me gusta mucho esta marca ni la calidad de sus prendas, pero esta camiseta en concreto me encantó como quedaba puesta), y me salió por 5,99 €. He hecho un poco de "orden y limpieza" en mis cajónes de las camisetas, y como varias de ellas ya estaban mas que gastadas y amortizadas y muy estropeadillas, creí que era el momento de cambiarlas por otras. En total he comprado todas estas que me gustan mucho. Ahora a esperar que llegue la primavera....... ¡¡¡ que ganas de sol y playa !!!


Y ahora voy a hablar de los mercados (popularmente conocidos como "mercadillos") que semanalmente se hacen en todas las ciudades y pueblos. Estoy a favor totalmente de ellos, ya que se pueden encontrar cosas que están muy bien, y que no tienen nada que envidiar a las prendas que se venden en grandes cadenas de ropa. Este jersey, que lleva a juego el foulard en punto, me costó 8 €. Lo compré en un puesto donde estaban liquidando todas sus prendas a este precio. Me gustó mucho el color, la forma (tiene bolsillos aunque aquí no se aprecian), y no me lo pensé dos veces. Insisto: no hay que descartar los mercados. A mi personalmente me gustan mucho y suelo ir a menudo.


Y mas cosas del mercadillo: cada uno de estos colgantes me costó 1 €. Venían con un cordón que imitaba al cuero, y que no me gustaba nada, así que en casa sustituí el cordón por esta cadena que tenía y que pertenece a otro colgante de hace varias temporadas. Ahí tenéis el resultado. Por 2 € tengo dos colgantes.


Y de momento es todo. Seguro que si vuelvo a salir estos días, encontraré alguna cosa más que merezca la pena, y si es así, os lo comentaré. Disfrutad de las rebajas, son jornadas divertidas y si vais en buena compañía, son la excusa perfecta para verse y charlar un rato.

Hasta el próximo post !!!!! 

martes, 12 de enero de 2016

PULSERAS BIEN ORDENADAS Y ORGANIZADAS EN CASA

Hola a todos, espero que esteis muy bien y ya integrados a vuestra vida normal después de las fiestas navideñas. Yo ya tenia ganas de volver a mis rutinas diarias, y lo he conseguido. Al igual que muchos, estoy empezando a cuidarme un poco para ir recuperando la buena forma física. Es cuestión de seguir un poco los consejos del post anterior, y se puede conseguir, os lo aseguro.

También he salido durante estos días de rebajas a dar alguna vuelta, y he aprovechado para hacer algunas compras y renovar algo el vestuario, pero de ésto prefiero contaros en un próximo post. Hoy quiero comentaros sobre los organizadores de pulseras (o relojes, o para lo que mejor os pueda ir), que ultimamente se están viendo mucho en las tiendas de regalos y decoración, y por supuesto en los bazares chinos, y que me parecen muy prácticos.

Muchas de nosotras tenemos en nuestra habitación los clásicos maniquíes para colocar los collares, que son muy cómodos, pero estos organizadores especiales para pulseras yo creo que son perfectos para mantenerlas bien ordenadas. He buscado varias fotos de algunos que me han gustado mucho, pero también he visto que se pueden hacer fácilmente en casa reciclando los tubos donde va enrollado el papel de cocina, de hecho en internet hay un montón de tutoriales para poder hacerlo .... será cuestión de probarlo y ver si funciona. Quizás me anime a hacer uno, ya os explicaré. 






A mi me gustan mucho y creo que al final acabaré con uno de ellos en mi casa. Tengo muchas pulseras que utilizo siempre en verano, y me parece la mejor forma de tenerlas todas bien ordenadas.

Pues hasta aquí llegamos hoy, hasta el próximo post, y besos a todos !!!

jueves, 7 de enero de 2016

SE ACABÓ LA NAVIDAD, EMPIEZA LA VIDA CON DIETA

Foto extraída de Internet

¡¡¡ Hola a todos, y feliz 2016 !!!!

Después de hacer un paréntesis navideño para celebrar las fiestas con mi familia, y de unos días de vacaciones que yo personalmente necesitaba como agua de Mayo y que he aprovechado para dormir, hacer las compras típicas de los regalos, y sobre todo descansar mucho, hoy ya nos toca a casi todos volver a la dura realidad: se han acabado las comidas copiosas y las sobremesas con abundantes dulces, y empezamos a intentar comer mas sano para recuperarnos de estos excesos.

El año pasado por estas mismas fechas dediqué un post a este tema, así que creo que vendrá muy bien hacer un repaso a lo que escribí en aquel momento. Sin duda alguna son cosas fáciles, y con un poco de buena voluntad y paciencia se pueden conseguir resultados positivos. Aquí va ya el recordatorio de los puntos a seguir (hago una copia literal de lo publicado en aquel momento, creo que es lo mejor):

1º Agua: Hay que beber agua, mínimo 1.5 litros/día. Si llegamos a 2 litros mejor, pero nunca conviene superar esta cantidad, ya que haríamos trabajar en exceso a nuestros riñones. La ingesta de una cantidad adecuada de agua nos ayuda a hidratar el cuerpo, eliminar toxinas, facilitar el tránsito intestinal y sobre todo, notar cierto bienestar en cuanto a mejora de la piel y mejor funcionamiento general del cuerpo. Aunque cueste mucho, hay que beber agua. Se pueden tomar infusiones (yo suelo tomar 2 al día), pero sin pasarse, y sobre todo, no añadirles azúcar.

2º Verdura, mucha verdura: Cruda, hervida, al vapor..... como queráis, pero mucha verdura. No debe faltar en la nevera. Si os gustan las ensaladas, aprovechad para añadir unos palitos de cangrejo, un poco de atún al natural, unas gambas cocidas, espárragos blancos, un poco de queso de burgos desnatado. Tendréis así un plato variado, apetitoso y lleno de nutrientes. Si también os gustan las hortalizas, asadas están buenísimas!!! a mi me encanta hacerlas a la plancha, con un poco de sal y el aceite justo. La berenjena y el calabacin quedan muy bien hechos así, y son una guarnición estupenda para carnes y pescados.

3º Y llegamos a las carnes y pescados: Nada de fritos ni rebozados..... eso ha de quedar olvidado. Todo a la plancha o al horno. Y si os gusta el pescado hervido, pues estupendo también. Yo he descubierto que el salmón (que no me gustaba nada), hecho al horno me encanta. No necesita añadirle aceite, y poniéndole un poco de sal y orégano queda buenísimo. Si queréis comer huevos, que no sean fritos....... mejor en tortilla, usando la mínima cantidad de aceite, o mejor cocidos. Pero ya sabéis que no hay que abusar de ellos: su alto contenido en colesterol los hace un poco "peligrosillos", y mejor tomarlos con cierta precaución. Respecto a los embutidos, comedlos con mucha moderación, y si les podemos quitar la grasa, mejor todavía. 

4º Frutas: Dicen que la cantidad idónea son 2 piezas/día. Me parece correcta esta proporción. Y personalmente recomiendo tomar siempre la fruta entre comidas, y nunca como postre. Manzana, piña, naranja, mandarina, son ideales para tomar en esta época, incluso empiezan a verse los primeros fresones, muy ricos en  vitaminas y muy bajos en azúcar.

5º Lácteos: todos, absolutamente todos, han de ser desnatados. Yo los tomo así desde hace varios años, y estoy tan acostumbrada a ellos que no echo en falta para nada los "normales". El tema es mas complicado con el queso, ya que el único que no tiene grasa es el de Burgos desnatado. Los que nos venden como "light" no lo son tanto, y es mejor no consumirlos. Es un consejo que me dio mi dietista hace años.

6º Los carbohidratos: pues como os podéis imaginar, hay que consumirlo en su justa medida, ya que son necesarios por el aporte de energía que le dan a nuestro cuerpo, pero en exceso engordan muchísimo. Así que toca controlar el pan (mejor comerlo por la mañana y a mediodía, y en muy poca cantidad por la tarde/noche), y olvidarse de toda la bollería industrial, galletas, etc. Los maravillosos platos de pasta los podemos consumir, pero sin añadir salsas. Mejor hacerla como ensalada, añadiendo todo lo que se describe en el punto 2º. Y siempre a mediodía.

7º Alcohol y bebidas con gas: si podemos evitarlas todas, mejor. Incluso las "light". Pero bueno, el finde siempre podemos hacer una pequeña excepción: recuerdo que cuando hice dieta hace ya 5 años, mi dietista me permitía tomar un "bitter" o Coca-Cola light los domingos, y aquello era gloria bendita. Yo creo que una bebida de este tipo o una copa de vino se pueden tomar sin causar estragos en el cuerpo.

8º Ejercicio: Hay que moverse todo lo que se pueda, es muy importante para ayudar en la pérdida de peso. Largas caminatas, patines, bicicleta, y como no, running, para quien pueda o sea apasionado de este deporte. Los que prefieran machacarse en el gimnasio, pues mejor todavía. Ahí se queman de verdad todas las calorías que ingerimos de mas y que nuestro cuerpo no consume. Y en esto del ejercicio no vale la excusa de "es que no tengo ropa para adecuada para hacerlo". Estamos en plenas rebajas, y por precios asequibles para nuestro bolsillo se encuentran prendas deportivas que están muy bien.

9º Lo mas importante de todo: mentalizarse de lo bueno que es cuidarse, y lo de bien que nos veremos en cuanto llegue la época de calor y empecemos a quitarnos ropa. Una de las buenas intenciones al empezar el año siempre es cuidarse mas. Pues es momento de demostrarnos a nosotros mismos que podemos hacerlo. A por ello!!!!.

10º Y otra cosa mas: si en el armario todavía os quedan por consumir cajas de dulces, turrones, polvorones, mantecados, mazapanes, etc., deshaceros de todo ello o regalárselo a quien se puede permitir el lujo de comer lo que quiera porque no tiene problemas de engordar. Tener en casa todo ese material es siempre una tentación para echar mano de él si estamos sentados en el sofá viendo TV, o reunidos con amigos. De nada servirá ningún consejo de los anteriores, si lo echamos todo a perder en unos minutos por comer lo que no debemos.

Respecto al punto 10, ya os puedo decir que lo que me queda por consumir de "dulces navideños" (una pequeña caja de bombones que me regalaron), he decidido repartirla entre mis compañeros de trabajo. Así me quedó mas tranquila y sin esa tentación de lanzarme al chocolate en cuanto me descuide un poco.....

Espero que estos consejos os sirvan (y a mi también, por supuesto), para poneros en forma lo antes posible. Un abrazo a todos, y ánimo y a por ello, que los caminos siempre se empiezan dando un pequeño paso. Hasta pronto y nos leemos en el próximo post.